Eerste druk: 21 mei 2016

Tweede druk: 7 oktober 2016

 

Een opgeruimd hoofd in 7 stappen

meer rust en energie

door Jolanda Meijer


Heb jij ook zo veel aan je hoofd? Heb je het gevoel
dat je geleefd wordt in plaats van dat je leeft? Dan
loop je de kans dat het elastiek knapt. Tenzij je gaat
opruimen. Dit praktische boek helpt je om in 7 overzichtelijke
stappen je hoofd op te ruimen. Je ontdekt wat jou in de weg
zit, hoe je weer op adem komt en ruimte voor jezelf verovert. 

Een opgeruimd hoofd is als een opgeruimd huis. Je krijgt rust en overzicht
door afscheid te nemen van gedachten en gevoelens die jou niet langer
helpen, je sorteert wat je wilt bewaren en geeft alles een plek. De oefeningen
en tips nodigen uit om zelf meteen aan de slag te gaan. Je leert om je
niet langer te laten leiden door plichtsbesef en schuldgevoel maar om
keuzes te maken op basis van je eigen verlangens.

Auteur Jolanda Meijer (1960) werkte 20 jaar bij KLM in diverse commerciële functies, als leidinggevende, organisatieadviseur en projectleider. Zij heeft ervaring in het opzetten, analyseren en verbeteren van bedrijfsprocessen; was succesvol met het ontwikkelen en geven van opleidingen, implementeren van kwaliteitsmanagement, optimalisatie van automatisering, projectmanagement en personeelsmanagement. Tegenwoordig werkt zij als work-lifecoach en trainer, gespecialiseerd in het verbeteren van de werk-privébalans en het verhogen van de persoonlijke effectiviteit.

Klik hier voor de recensie op Managementboek.nl

Lees het artikel in  ( oktober 2016)

Lees het artikel in Radar + ( voorjaar 2017) 

Nu ook verkrijgbaar via de Nieuwe Boekhandel Amsterdam 

 

 Inkijkexemplaar Download de oefeningen en tests
uit het boek
Luister hier naar de
ontspanningsoefening uit het boek (M4A bestand)
ISBN9789491757327 Uitgever: BigBusiness Publishers